Zeitfahren in Theorie und Praxis mit Ironman-Legende Jürgen Zäck (Ironman Bestzeit 07:51:42)
(Achtung! Die Uhrzeiten können sich noch geringfügig ändern)
Ablauf
• Vortrag: Aerodynamik im Radsport - Bedeutung der Sitzposition
• Biometrie: Individuelle Sitzpositionsanalyse und Einstellung
• Gemeinsame Radausfahrt mit Jürgen Zäck
• Aufwärmen & Zeitfahrtraining (Einzel- und Mannschaftszeitfahren)
• Athletiktraining für Radfahrer: Spezifische Kräftigungs- und Dehnübungen
Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten ein eigenes Rad besitzen,
im Optimalfall ein Renn- oder Triathlonrad.
Preis 99 Euro | Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen
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